昨日は森の街のレッスン ステ中級レッスンは、オラが初級からレベルアップするためにチャレンジしたレッスンですが、上級にも参加するようになり、比較的迷わずキャッチできました！ こちらのステは細かすぎず、運動量もあってとっても汗がかけるレッスンで…

森の街に住むアラフィフオラウータン親父です。 アラフォー卒業も近くなってから、フィットネスにはまりました。 エアロやステップがメインですが、ヨガやストレッチなどのコンディショニング系も大事にしています。 ほぼ毎日フィットネスしてますが、投稿は…